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喝咖啡上火吗，一直是困惑许多人的一个问题。实际上，喝咖啡是上火的。下面，小编就为大家介绍一下。
咖啡里的咖啡因，难融进凉水，却可溶与开水。咖啡因会损伤大脑皮层，清除困意，提升觉得与思维能力及其能作调整心血管机能强心药，也是有扩大肾脏功能毛细血管，利尿等功效，但是，含咖啡因成分，不光仅仅咖啡。一般一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄入过多咖啡因，很容易发生耳呜心脏较为亢奋（心跳快速，脉率频次提升）。及脉搏跳动不均匀，所以必须要适当喝咖啡。
早晨起床后喝一杯目的是醒神，白天工作时轻呷一口可醒神，这时咖啡可稍浓。而饭后或夜间饮咖啡以略轻淡合适。咖啡或茶都是有提神醒脑的功效，但不适合餐中伴饮，需在饭后喝。有些朋友很爱喝咖啡，但怕常饮会上火。
大家常看到很多人光斑咖啡，这类喝咖啡的方法是不便于健康的生活。需要在品咖啡时混搭一杯白水，那样做一个有二种益处：首先、在品咖啡之前先喝一口白水，冲走口中异味，再品才能够感受到浓香。第二、因为咖啡的利尿作用，多喝点白水，提升排尿量推动肾脏功能。那样，既品位了咖啡的美食，又不用担心上火，真的是一举两得。
从某种角度来讲，咖啡有利尿的功效，易增加身体内水份的流失，因此喝了咖啡之后感觉口干舌燥。肝火伤阴，上火自身就会造成口干口渴、喉咙肿痛、皮肤干和大便干硬等阴液不足的病症，因而，提议上火时不要再喝咖啡，以防火上加油。
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